Фитнес-туры и тренировки
с Екатериной Ледневой

16+ лет опыта. Персональные тренировки. Групповые тренировки. Туры по Подмосковью, на юг и за рубеж.

Записаться на тур Посмотреть туры
16+
лет опыта
3+
направления туров
КМС
туристское многоборье
(спортивный туризм)

О тренере

Екатерина Леднева
16+ лет

Екатерина Леднева — тренер групповых программ и тренажёрного зала. Работает в фитнес-клубе DDX Fitness (Домодедово, Каширское шоссе, 3А). Тренерский стаж — более 16 лет, с 2005 года.

  • Образование: РГУФКСМиТ (кафедра ЛФК), РЭУ им. Плеханова
  • Сертификаты: Pilates, Body Art, Deep Work, AntiGravity, Bosu
  • КМС: туристское многоборье (спортивный туризм)
  • Участник российских и международных конвенций
  • Специализация: здоровая спина, ЛФК, восстановление после родов и травм ОДА, снижение веса, укрепление мышечного корсета, Cycle, МФР, Stretching
Записаться на тренировку

Программы тренировок

💪

Персональные тренировки

Индивидуальный подход, подбор нагрузки, контроль техники. Цели: сила, рельеф, здоровье.

👥

Групповые программы

Cycle, Pilates, МФР, Stretching. Занятия в малых группах для максимальной эффективности.

🤕

Реабилитация и ЛФК

Восстановление после травм ОДА, работа со спиной, укрепление мышечного корсета.

🧘

Pilates (большое и малое оборудование)

Глубокая работа с мышцами, улучшение осанки, гибкости и координации.

🚴

Cycle

Высокоинтенсивные кардиотренировки на велотренажёрах. Жиросжигание и выносливость.

🤸

AntiGravity

Тренировки в гамаках. Декомпрессия позвоночника, растяжка, укрепление всего тела.

Фитнес-туры

Фитнес-тур в Подмосковье

«Кузьминский лес»

Сутки активного отдыха в Подмосковье. Тренировки на свежем воздухе.

  • Йога на природе
  • САП-борд
  • Баня и шашлыки
  • Танцы у костра
Цена по запросу
Узнать детали
Фитнес-ретрит на природе
21–22 июня

«Магия солнцестояния»

Фитнес-ретрит, приуроченный к летнему солнцестоянию.

  • Функциональные тренировки
  • Медитативные практики
  • САП-борд
  • Растяжка на природе
Цена по запросу
Узнать детали
Фитнес-тур на Занзибар
Март 2027

Занзибар

Фитнес-тур на остров. Тренировки на берегу Индийского океана.

  • Тренировки на пляже
  • Йога на рассвете
  • Снорклинг и активный отдых
  • Группы до 10 человек
Цена по запросу
Узнать детали

Отзывы

Екатерина всегда подсказывает, как правильно выполнять упражнения. Очень внимательный тренер, который реально заботится о результате.
Клиентка
Отзыв на Zoon
Занимаюсь более 15 лет и Екатерина — один из самых любимых тренеров. Профессионал с большой буквы.
Участница групповых занятий
ВКонтакте
Фитнес-тур превзошёл все ожидания. Тренировки, баня, природа — перезагрузка полная. Екатерина умеет создать атмосферу!
Участница тура
ВКонтакте

Как начать

1

Напишите в Telegram

Свяжитесь с Екатериной через Telegram-канал или форму на сайте.

2

Пробная тренировка

Пройдите ознакомительное занятие, чтобы определить уровень и цели.

3

Персональная программа

Получите индивидуальный план тренировок и питания под ваши задачи.

4

Результат

Регулярные тренировки, прогресс и поддержка на каждом этапе.

Частые вопросы

Подходит ли новичкам?

Да. Программы подбираются индивидуально, с учётом уровня подготовки. Екатерина работает как с начинающими, так и с продвинутыми.

Есть ли программа реабилитации после травм?

Да, Екатерина специализируется на ЛФК и восстановлении после травм опорно-двигательного аппарата. Образование — кафедра ЛФК РГУФКСМиТ.

Как попасть на фитнес-тур?

Напишите в Telegram или через форму на сайте. Екатерина пришлёт расписание туров, условия и поможет с бронированием места.

Где проходят тренировки?

В фитнес-клубе DDX Fitness, Домодедово, Каширское шоссе, 3А. Также доступны выездные форматы в рамках фитнес-туров.

Можно ли тренироваться после родов?

Да, восстановление после родов — одно из ключевых направлений. Программа строится аккуратно и постепенно.

Контакты и запись

Где тренируюсь

DDX Fitness, Домодедово

Каширское шоссе, 3А

Соцсети и связь

Telegram: @LednevaE

Instagram: @lednevaekaterina

Портал «ДоброДомодедово»

TG IG DD